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1、疾病分析：22岁时骨骺几乎闭合，但现在有数据证明，20至26岁时骨骺处于休眠状态，如果采用科学方法，仍然可以促进身体长高。

2、最重要的是保证良好的睡眠。

3、只有当人体处于睡眠状态时，脑垂体才会分泌生长激素。

4、要保证营养均衡全面，不缺钙。

5、参加一些户外运动，例如，打羽毛球，篮球和游泳，可以增强体质，帮助身体长高。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

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