对市民朋友来说，上海市精神卫生既熟悉又神秘。今天，随着上海申康医院发展中心主办、37家市级医院共同参与的第五届上海市级医院“市民健康科普宣传周”和“医院开放日”启动，上海市精神卫生中心迎来近百名市民代表。

“欢迎大家来到著名的‘宛平南路600号’。作为国家精神医学中心，我们一直通过健康科普，提升公众心理健康素养。”上海市精神卫生中心党委副书记蔡军对市民朋友表示欢迎，“导引”本周科普活动的内容。蔡军表示，中心致力于搭建全市心理健康促进工作网络，集结专业科普力量，积极打造“心理健康，社会和谐”的“上海科普模式”，并向全国拓展。

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随着大众对精神卫生的了解逐渐递增，更多的人认识到心理健康的重要性。“宛平南路600号”也正在越来越多地走进大众视野。从“600号月饼”“600号画廊”到“600号口罩”，“600号”品牌日渐形成，在提升大众心理健康意识方面发挥引领作用。

活动中，主治医师金金通过《连线青少年心理》的科普，分享了青少年心理健康问题。金金说，青春期孩子之所以会”叛逆“，不仅和身体快速成长而情感容易受挫有关，还和青春期大脑发育的局限性有关。她建议家长要更多地理解青少年，不仅了解孩子们的心理状态，还要了解他们的脑部发育特征、性心理发育特征、自我意识和边界感的发展等。

教师节临近，市民代表中包括静安区教育局组织的教师代表。少年心事如何懂？一场医生和教师的交流讨论吸引了大家的目光。中心儿少科范娟主任、金金医生，以及静安区市北初级中学侯晴晴老师、静安区上海市民办杨波中学黄勇老师带动现场朋友一起头脑风暴。

老师们认为，青少年学生常见的四大心理问题包括学业压力问题、同伴关系问题、家庭关系问题和青春期学生的情绪和情感问题。“近年来，青少年门诊量的确在不断上升。其中，情绪问题占大部分比例。“范娟主任很有感触。

为什么孩子情绪问题会呈上升趋势？范娟认为，一方面和社会发展速度快、竞争压力大有关，也和一直以来的教育理念有关。另一方面和家庭亲子关系有关。家长们的焦虑情绪，家庭中凸显出来的矛盾，都会导致孩子出现明显的情绪波动。

如何更好地促进青少年心理健康？专家们提到，目前学校已经落实相关举措，比如保证“两课三活动“，让学生有体育锻炼和参加活动的机会，开展“全员导师制”，每个孩子都配导师，从仅仅关注学习成绩，转向更关注心理成长和学习能力提升。此外，也有尝试努力把心理健康教育从课堂拓展到社区和家庭，同步加强教卫合作，通过这些“组合拳”，探索青少年心理健康促进从内部进行制度优化，从外部开展资源拓展。

专家认为，在学业上，需要了解孩子的实际能力，以此来匹配教育，这样可以减少挫败感；在人际关系方面，要了解孩子社交兴趣的特点，紧密家校联系；再则，家庭环境建设也非常重要，温暖的、接纳度高的家庭环境可以明显减少孩子的焦虑感，减少网络上“犒赏机制”带来的成就感。“家长需要了解孩子行为背后的原因，这样才能真正帮到孩子。”

交流互动后，市民代表又饶有兴致地参观了“600号画廊”、憩园、精神科和心理咨询门诊等，通过近距离接触，了解精神卫生专科医院的工作状态，切身感受到市级医院为改善患者就医体验所做的各项工作。

“这是我第一次走进‘600号’，感觉环境很好。”“很荣幸参加今天的活动，希望这样的交流和参观多多举办，让更多人了解心理健康。”“青少年心理健康无比重要，希望后续能和‘600号’多多合作，教师和医生一起为孩子创造‘美丽空间’。”市民代表意犹未尽。

“我们希望通过形式各样的活动让更多人重视心理健康，感受医护人员的服务新理念和智慧医疗服务新模式。‘600号’也将通过打造一批专业权威、生动实用的原创科普，引领健康生活新风尚。”蔡军强调，期待与各界共同努力，打造“心理健康命运共同体’”。

接下来的一周里，该中心将通过医院官方微信号为市民安排丰富多彩的科普内容。医院专家将就青少年的心理问题、医院的便民服务等话题，积极面向全人群开展科普直播，为市民朋友呈现一场场听得懂、记得住、用得上的健康科普大餐。

作者：唐闻佳 乔颖

编辑：储舒婷

责任编辑：姜澎

图：受访方供图

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