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6月6日消息，明天高三考生将迎来人生的第一次大考——高考。

这样一个重要的考试，考生们难免会有些紧张，每年这个时候学校、老师、家长都会贡献出来一些小妙招。

最近，甘肃陇南一学校的毕业典礼上，男老师就集体跳了一段女团舞，为学生们解压，从现场的反响来看，学生们非常欢快，解压效果可谓是拉满了。

网友也纷纷表示，男老师们都彻底豁出去了，而且看起来是提前认真排练过的样子。

以往每年考试都会有考生调整不好状态，导致出现一些心理和情绪问题，会出现焦虑、失眠、灾难化设想、食欲下降等情况。

对于这种情况，首先是家长需注意不要不要给孩子施加过大的压力，尽量少的提及一定要考上xxx大学等等，调整好自己的情绪，同时可以多去陪伴孩子，并且采取一些适度解压的方法，来帮助孩子缓解和调节压力。

尤其家长要注意沟通内容，孩子听了会反感的尽量少说或不说，最重要的是要告诉孩子，无论结果如何，我们都爱你，并给予孩子足够的信心和夸奖。

另外，除了心理问题之外还要注意靠前的饮食规避，尤其是5大忌讳：考前食谱忌大变、饮食最忌减主食、食物忌生冷不卫生、进餐时忌过多谈论考试话题、考前忌聚餐。

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