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1、如果孕妇贫血或处于妊娠中晚期，这种情况一般需要补铁。最简单有效的补铁方法是用药物补铁，如常用药物和多糖铁胶囊、硫酸亚铁口服液等西药。

2、中医可以服用复方阿胶膏、八珍颗粒、气血颗粒等药物补气养血。也可以做饮食调理。饮食可以用富含铁的食物，如瘦肉、牛肉，然后是动物肝脏、血液。这些食物含铁量高，含有较多的铁、番茄红素和铁。

3、它容易被人体吸收利用，是铁的重要来源。还可以加入深色蔬菜，富含叶酸，也有助于补充铁质。另外，如果补充铁，一般需要配合维生素C促进吸收。

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