气温回升的劲头十足，

今天早上08时我省大部分地区气温相较昨日上升1-2℃。

其中威宁5.5℃最低，罗甸15.3℃最高。

(资料图片)

在阳光的加持下，

午后14：30罗甸气温升至24.7℃，

铜仁、黔南、黔东南等地不少站点也升至20℃以上。

冷的时候是真冷，

热的时候也是真热。

不少路人换上单衣，

甚至还有短袖出街的。

春季气温起伏不定，

人体抵抗力减弱，

更容易被病毒攻击。

流感也比较多发。

那么如何预防流感呢？

可以从这些方面做起。

1、尽量避免去人多的地方，去超市、车站、尤其医院等公共场所时，带好口罩，避免与传染源有接触，回家后要洗漱换衣，避免将病毒带回家；

2、注意卫生，外出或接触其他物品后要勤洗手，房子定期打扫，保持室内通风，每天1小时；

3、饮食均衡，营养丰富全面，多吃水果蔬菜，补充维生素C，少吃油腻辛辣食物；

4、注意天气变化，及时根据天气增添衣物，做好防寒保暖工作；

5、保持足够睡眠，外出适度锻炼身体，以增强体质。可根据身体情况，选择合适运动，如慢跑、太极拳、跳绳等。

6、免疫力较低人群，可考虑接种流感疫苗。

今天夜间到明天白天，

我省多阵雨或雷雨，

地势高处伴有雨雾，

驾车的朋友注意安全！

随着气温回升，

森林火险等级也随之升高。

4月1-3日白天，受热低压影响，

中西部午后有4-6级偏南风，

森林火险气象等级高。

请不要携带火种进入林区，

也不要在野外烧烤、乱扔烟头等。

全省天气预报

今天夜间到明天白天，省的西部地区阵雨或雷雨转多云，其余地区阴天有阵雨或雷雨，局地有中雨，地势高处伴有雨雾；

31日夜间到4月1日白天，省的中西部地区阴天到多云夜间有阵雨或雷雨，午后有4-6级偏南风，森林火险气象等级较高，其余地区阴天有阵雨或雷雨，南部局地有中雨，个别乡镇有大雨；

4月1日夜间到2日白天，省的中西部地区多云，午后有4-6级偏南风，森林火险气象等级较高，其余地区阴天间多云有阵雨或雷雨，东北部局地有中到大雨。

贵阳天气预报

今天夜间到明天白天，阴天有阵雨或雷雨，局地有中雨，地势高处伴有雨雾；

31日夜间到4月2日白天，阴天到多云有分散阵雨，午后有4-6级偏南风。       

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