环球消息!孕妇水果排行榜?
2023-06-15 14:47:47 来源:南方养生网
(资料图片)
1.苹果.苹果是“水果之王”,营养丰富,含糖量低,性质温和,特别适合孕妇吃!高血糖孕妇,可以每天吃半个,在两餐之间吃,有助于消化,均衡营养!
2.猕猴桃.猕猴桃是“维生素C之王”,含糖低,维生素C丰富!怀孕期间吃猕猴桃,有助于皮肤美白,增强抵抗力!
3.圣女果.圣女果含糖低,酸甜可口,清爽解腻,异常开胃!有下火解毒,润肠通便的功效!
4.樱桃.樱桃含糖量低,性质温和!补血益气,健脾养胃,可以有效改善女人怀孕期间贫血体虚!
这些水果含糖量低,比较适合孕妇食用!猕猴桃跟圣女果性凉,不要吃的太多,避免肠胃不适!
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