关心企业白领身体健康、聚焦青年人才全面发展，是徐汇区龙华街道团工委的工作宗旨之一。近日，龙华街道团工委邀请复旦大学附属中山医院团委来到西岸智塔，开展了一场健康科普活动，守护白领的肩颈脊柱。

【资料图】

“‘挺’住，打工人！”复旦大学附属中山医院康复医学科治疗师金序伦带来了肩颈主题科普宣讲。她从生活中的常见错误姿势谈起，重点介绍了锻炼肩颈部肌群的小妙招，并亲身示范了各个动作的要领，带领大家依次做了放松肩颈的日常动作。为了方便大家在有需求时能更有效地就诊，金序伦医生还为大家分辨了骨科与康复科在业务上的区别，并从就诊挂号方面提出了相应的建议。

随后，复旦大学附属中山医院骨科博士陈帆成带来了题为《关于腰椎你需要知道的一些事儿》的腰椎主题科普。他从腰椎疼痛的相关理论知识入手，深入浅出地讲解了腰椎运作的原理和发生疼痛的原因，并从正确姿势、运动锻炼、避免损伤等方面介绍了预防腰椎问题的有效方法。他还带领大家练习了中山医院骨科腰椎保健操的简易版本。

在问答环节，参会的青年们与两位医生展开了热烈的讨论。大家纷纷就自己的个人情况提问，两位医生也一一耐心解答。

肩颈脊椎问题与青年白领的日常作业息息相关。这次健康科普活动干货满满、实用性强，参与活动的智塔青年白领们均表示收获颇丰。在未来，龙华街道团工委也将继续关注智塔青年需求，从多个角度切入，提供更优质的服务。

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文稿：龙华街道

记者：杨宜修

编辑：陈思宜

校对：焦旸越（实习）

审校：韦丽

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