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在透析期间进行轻度运动的患者比不进行轻度运动的患者身体更健康，入院的频率也更低。这些是由慕尼黑工业大学 (TUM) 领导的一个联盟进行的一项大规模研究的结果。研究人员认为，应该向透析患者提供锻炼计划作为标准。

德国约有 80,000 人肾功能严重受损，每周需要进行几次透析。许多人还患有糖尿病和心脏病等其他健康问题。“这些疾病带来的限制以及透析所需的时间通常意味着受影响的人很少进行体育锻炼。我们希望改变这一现状，”慕尼黑工业大学预防与康复运动医学教授 Martin Halle 说。

个性化锻炼计划

德国 21 个透析中心的约 1,000 名患者参与了这项研究，该研究已发表在NEJM Evidence上。“我们对特定疾病背景下的身体活动进行了世界上最大的研究之一，”马丁·哈勒说。我们查阅了健康保险提供商的数据，以确保参与者群体在年龄、性别和整体健康状况等方面能够代表德国的透析患者。

在 12 个月的时间里，一半的研究参与者在透析的同时至少完成一次运动，最好每周进行 3 次，而其他人则仅接受医疗监测。这些课程包括使用床上自行车测力计进行 30 分钟的耐力训练，以及另外 30 分钟的举重、阻力带和球练习。这些练习是根据每个患者的能力量身定制的。

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